Zijnsmeditatie

Met een klein groepje komen we iedere maand samen om te mediteren. Zijnsmeditatie heeft als uitgangspunt om je bewust te worden van het Zijn, je Ware Zelf. We gebruiken onder andere de vijf zintuigen, omdat deze ons helpen om uit ons hoofd weer terug in ons lichaam te komen. Zijnsmeditatie gebeurt niet in ons verstand, maar in ons wezen. De gevoelde ervaring van Zijn grond het bewustzijn in een diepere realiteit dan je verstand.

Verandering

Verandering van perspectief

Je kunt je gedachten, ideeën en overtuigingen waarnemen vanuit een onpersoonlijk perspectief, alsof je een toeschouwer bent. Jij bent namelijk niet je gedachten, ideeën en overtuigingen. Gedachten, ideeën en overtuigingen komen op IN jou en ze zijn niet VAN jou.

Ze komen op in de stilte en verdwijnen er weer in. Ze zijn tijdelijke vormen die opkomen in die innerlijke stilte die altijd onbewogen aanwezig is.

Verandering zonder dwang

Vanuit dit innerlijke stiltepunt ontstaan vanzelf andere keuzes zonder dat je jezelf iets hoeft op te leggen of te verbieden. Je hoeft jezelf niet te dwingen om keuzes te maken die leiden tot meer geluk, vrijheid en verlichting want je hebt er namelijk een natuurlijke voorkeur voor.

De verwarring is alleen dat we denken dat we geluk, vrede en vrijheid (alleen) kunnen bereiken door dwang, manipulatie en controle.  Maar juist het tegenovergestelde is waar. Logisch, want strijd kan nooit tot vrede leiden.

Niets te doen

Als de controlezucht en het verzet tegen ‘wat is’ wegvallen, blijven automatisch liefde, vrede, stilte, vrijheid en compassie over. Dit zijn geen ‘staten van zijn’ want ze komen en gaan niet. Het zijn kenmerken van onze ware staat en zijn derhalve onveranderlijk en altijd aanwezig. Ze kunnen hooguit versluierd zijn en dus tijdelijk onzichtbaar en onvoelbaar.

We hoeven nooit iets te ‘doen’ om geluk, vrede en vrijheid te bereiken, want hoe kun je iets bereiken dat er al is? Het ‘doen’ zelf vormt de sluier, want proberen iets te bereiken wat er al is, is de ultieme daad van ontkenning. En daar is trouwens helemaal niets mis mee. Het is het Kennen zelf dat slechts het spel van ontkennen speelt.

Precies zoals het moet zijn

Het Al speelt een toneelspel en doet alsof het een afgescheiden individu is. Door dit spel kan Alwetendheid, onwetendheid ervaren en kan het Absolute het relatieve kennen. Je ‘kleine ik’ is slechts een kostuum dat bewustzijn tijdelijk heeft aangetrokken om het tegenovergestelde van zichzelf te kunnen ervaren. Jij bent uiteindelijk niet je ‘ik-beeld’, je ego, je imago of je lichaam, maar de Onzichtbare Toneelspeler achter de schermen. Er is dus niets mis, er hoeft niets te veranderen en je hoeft niets te doen. Zoals het nu is en zoals jij nu bent, is de perfecte uitdrukking van het Leven zelf. Het is precies zoals het moet zijn.

Masja Nijman

Een bron van inspiratie

Wil je ook iedere twee maanden Newsletter Present’s in je mailbox ontvangen? Klik hieronder.