Oefening voor Spiritueel Ontwaken

Bevrijding van het Pijnlichaam

Probeer niet om vrij te worden. Zoek niet naar vrede. Zoek niet naar een andere gemoedstoestand dan waar je je nu in bevind; dit heeft namelijk alleen maar meer innerlijke conflicten en onbewuste weerstand tot gevolg.

Probeer in plaats daarvan, deze drie oefeningen de volgende keer dat je het pijnlichaam voelt ontwaken:

Overgave
Op het moment dat je volledig je onvrede accepteert, wordt die onvrede in vrede getransformeerd. Alles wat je volledig accepteert, zal innerlijke vrede tot gevolg hebben. Dit is het wonder van overgave.

Acceptatie
Wanneer je accepteert wat is, is elk moment het beste moment. Dat is verlichting.

Actie
Je hoeft niet tegen jezelf te liegen en te zeggen dat er niets verkeerd is met een bepaalde onplezierige of ongewenste situatie in je leven. Het kan tijd zijn om eruit te komen. Als dat zo is, kun je volledig erkennen dat je eruit wil komen. Richt je aandacht op het huidige ogenblik zonder het een mentaal etiket te geven. Geen oordeel, geen weerstand, geen emotionele negativiteit. Enkel de “is-heid” van dit ogenblik. Dan onderneem je actie en doe je alles om jezelf uit de situatie te krijgen. 

Deze oefening is onderdeel van de Training in Bewust Zijn en is een bewerking uit De kracht van het nu in de praktijk; Wezenlijke Leringen, Meditaties en Oefeningen uit De Kracht van het Nu van Eckhart Tolle.

Training in Bewust Zijn

Eckhart Tolle's nieuwe bestseller Een nieuwe aarde is het uitgangspunt van de Training in Bewust Zijn. In tien wekelijkse bijeenkomsten in Amsterdam onderzoeken we de concepten die hierin besproken worden door middel van concrete oefeningen, zelfonderzoek en bekijken we gezamenlijk interviews met Eckhart Tolle.

Simpel, toepasbaar en concreet
Het doel van de Training in Bewust Zijn is echter niet om nieuwe ideeën of overtuigingen te verwerven. De kracht van deze bewustzijnstraining is juist dat het simpele oefeningen en concrete instructies biedt die de concepten uit het verstandelijke niveau tillen, zodat ze jouw eigen, levende ervaring worden. Een nieuwe aarde in de praktijk.
 
Vervul je levensdoel
De Training in Bewust Zijn maakt dat je disfunctionele patronen in jezelf gaat herkennen. Deze patronen veroorzaken onnodige conflicten en lijden en verhinderen je om werkelijke vervulling te vinden in je leven. Mogelijk, zal je tijdens deze bewustzijnstraining ook een dimensie in jezelf betreden waarvan je het bestaan niet kende of waarvan je alleen op zeldzame momenten een glimp hebt opgevangen.
 
Ontdek je innerlijke ruimte
Bevrijd jezelf van de beperkingen van je persoonlijke verleden en je geconditioneerde persoonlijkheid en sta toe dat je leven van binnenuit transformeert wordt, door de kracht van bewustzijn zelf.