Oefening voor Spiritueel Ontwaken

Luister naar de Stem in je Hoofd

Neem een paar keer per dag de tijd om rustig te luisteren naar de stem in je hoofd, de stroom van ononderbroken gesprekken in jezelf.

Neem vervolgens de volgende vragen in overweging. Probeer ze niet persé te beantwoorden met je verstand, maar wees gewoonweg aanwezig met de vragen:

• Ben ik de gedachten die door mijn hoofd gaan?
• Of ben, ik degene die zich ervan bewust is dat deze gedachten door mijn hoofd gaan? 

Besteed aandacht aan de stilte tussen je gedachten – aan de ruimte die ontstaat wanneer één gedachte verdwijnt alvorens een andere zich voordoet.

Bewerkt uit: De kracht van het Nu in de praktijk; Wezenlijke Leringen, Meditaties en Oefeningen uit De Kracht van het Nu van Eckhart Tolle.